摘要： 2025年11月29日，由重庆大学心理健康教育与咨询中心主办，资源与安全学院承办的“筑梦百年·心润成长”心理赋能系列活动之“观羽护生・栖心于林”自然疗愈体验活动在科学城校区一食堂南广场对面树林火热开展。活动通过观鸟摄影、声疗体验、手工创作、互动游戏等形式，引导学生在自然中放松身心，提升生态保护意识与心理健康素养。

2025年11月29日，由重庆大学心理健康教育与咨询中心主办，资源与安全学院承办的“筑梦百年·心润成长”心理赋能系列活动——“观羽护生・栖心于林”自然疗愈体验活动在科学城校区一食堂南广场对面树林顺利开展，学生绿色青年志愿者服务队的同学们为本次活动的组织和策划贡献了很大的力量。本次活动融合观鸟体验、心理疗愈与动物保护主题，通过多元互动形式，帮助学生在亲近自然的过程中缓解压力、调节情绪，实现生态认知与心理健康的双向赋能。

活动共分为四大板块：“帐中听羽，影韵传情”、“观羽疗心，知行趣探”、“护生传情，艺趣同行”及“叶语心声，羽梦留痕”。四大板块下有多个小活动。秋日的校园广场上人头攒动，同学们参与热情高涨，每个展位前都排起了长队。活动现场的展板上附有专属二维码，参与者扫码即可了解本活动背后的心理疗愈原理，如“注意力恢复理论”、“生物亲和性假说”等科学依据，将直观的自然体验与心理健康知识生动结合，引导同学们在参与中理解疗愈，在实践中发现科学。

在“羽影凝眸”校园摄影展中，同学们通过前期投票选出的鸟类摄影作品，感受鸟类的灵动与多样；在“帐聆雀鸣”自然声疗会中，参与者静听鸟鸣，实现情绪舒缓与心灵放松。

“观羽疗心”板块则通过“声羽识知”“形韵速记”“绘鸟释压”及“迷宫观鸟”等环节，激发学生对鸟类外形与鸣声的专注观察与表达，提升其对自然的感知能力。同学们积极参与互动，现场气氛热烈，尤其是在"迷宫观鸟"环节，大家认真记录观察结果，互相分享发现的乐趣。手工创作区更是人气高涨，同学们在绘制肌理画、制作羊毛毡的过程中，释放压力，展现创作热情，将自然之美转化为手中的艺术品。

在“护生传情”板块，“萌鸟出击”与“筷夹援生”等互动游戏，既考验团队协作，又深化了动物保护意识。同学们在击打有害物品、合作救援动物玩偶的趣味过程中，增强了对生态保护的共情与责任感。

活动最后，同学们在“叶语心声”留言板上写下参与感受，留下属于自己的“羽梦痕迹”。集满7个活动章的同学还可参与“滚滚乐”抽奖环节，获得鸟类拼图、钥匙扣、木雕工艺品等精美纪念品。

本次活动不仅创新了心理健康教育的形式，也将生态保护理念融入校园文化，实现了“自然体验+心理疗愈”的育人目标，就像秋日里的一道暖阳，照亮了校园，也温暖了每一个参与者的心。我们相信，守护自然，就是疗愈自己。这次活动虽然结束了，但观鸟护生的理念和那份心灵的平静会像种子一样，在每一位参与的同学心中继续生长。