为进一步夯实学院心理健康教育基础，强化班级心理委员队伍建设，提升心理委员专业履职能力，重庆大学资源与安全学院于 2026 年 4 月19日在重庆大学虎溪校区工科大楼GD509顺利举办2026 年春季心理委员培训交流会，由学院心理辅导员付彩红全程主持，学院全体班级心理委员参与本次培训。

本次培训以实用、实操、实效为导向，采用互动体验、理论讲解、案例演练和经验分享相结合的形式，全方位助力心理委员明确职责、掌握技能、提升素养。

培训伊始，付彩红带领大家开展破冰小游戏，全体成员跟随身边同伴同步做出动作，在轻松有趣的互动中快速打破拘谨、拉近彼此距离，现场氛围热烈融洽，为整场培训营造出开放包容、轻松愉悦的交流氛围。

  随后的三色便签反思环节，付老师引导大家围绕 “核心职责、工作困扰、必备能力” 深度思考，清晰定位自身角色。培训核心环节聚焦心理委员四大核心身份 ——观察员、支持者、活动家、宣传员，系统讲解工作职责与工作边界，重点强调倾听、共情、不评价、不解决的核心原则。通过 “推开版” 与 “走近版” 沟通话术对比、完整对话场景实操演练，让心理委员直观掌握共情技巧，明确 “不替对方决策、只做情绪陪伴” 的工作内核，学会有效接住同学情绪、引导自我探索。

为了深入体会情感的流动，付老师开展了“画出你的烦恼”体色体验活动，旨在通过对自己烦恼的感知来理解看见和接纳是如何发生的。

此外，付彩红精心梳理心理委员充电宝典，覆盖对话开启、常见困扰回应、倾听结束、边界设立四大高频场景，明确自伤、自杀等危机信号的处置流程，同步推送校内心理中心、校医院心理门诊、24 小时心理援助热线等专业支持资源，为心理委员开展工作提供全面保障。

培训的最后，付彩红向全体心理委员宣布资源与安全学院第四届心理健康主题班会创意设计大赛启动。本次大赛以“此间有光” 为主题，希望这次主题班会能够带领同学们感受此时此刻身边的温暖和希望。针对班级心理健康活动开展，培训详细讲解场地资源、活动策划、人员分工、风险规避等实操要点，同时结合往届优秀班会案例展示，为大赛了提供创意参考与实践指引。

此次培训内容扎实、针对性强，有效提升了心理委员的责任意识、沟通能力与危机识别能力。为日后心理委员开展相关工作和心理活动都提供了很好的支撑，助力学院构建全方位、多层次的心理健康防护体系。未来，资源与安全学院也将持续推进心理委员队伍专业化建设，常态化开展培训交流活动，不断完善心理健康教育工作机制，为学生的健康成长与全面发展保驾护航。